Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

รวม 10 สวนและสถานที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพฯ เดินทางง่าย บรรยากาศดี

สวนวิ่งและสถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพฯ
Table of Contents

Bangkok Airways สรุปให้

  • กรุงเทพฯ เต็มไปด้วยสวนวิ่งออกกำลังกาย เดินทางสะดวกด้วยรถไฟฟ้า อาทิ สวนลุมพินี ใจกลางเมือง สวนเบญจกิติ พื้นที่สีเขียวโปร่งโล่ง สวนจตุจักร สวนที่ใหญ่ที่สุดในกรุงเทพฯ ซึ่งเชื่อมต่อ 4 สวน และสวนหลวง ร.9 สวนบรรยากาศดีสไตล์นานาชาติ สามารถเลือกได้ตามสไตล์การวิ่งและบรรยากาศที่ชอบ
  • เอาใจคนชอบวิ่ง ขอชวนบินลัดฟ้าไปร่วมสนุกกับกิจกรรมในงาน Bangkok Airways Boutique Series 2026 ที่พาคุณไปวิ่งใน 4 เส้นทางไฮไลต์ ได้แก่ ตราด สมุย สุโขทัย และเชียงใหม่ ครบทั้งทะเล เมืองมรดกโลก และธรรมชาติล้านนาในซีรีส์เดียว

สำหรับสายวิ่งมือโปรและสายวิ่งหน้าใหม่ที่กำลังมองหาสวนวิ่งออกกำลังกาย Bangkok Airways คัดสรร 10 สวนและสถานที่วิ่งยอดฮิตรอบกรุงเทพฯ ที่เดินทางสะดวก ใกล้รถไฟฟ้า พร้อมชวนเปลี่ยนบรรยากาศจากเส้นทางเดิมไปสัมผัสประสบการณ์ใหม่ในกิจกรรมพิเศษจาก Bangkok Airways วิ่งท่ามกลางธรรมชาติที่สายวิ่งตัวจริงไม่ควรพลาด

แนะนำ 10 สถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพฯ ยอดนิยม 2569

1. สวนลุมพินี

สวนลุมพินี สวนและสถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพฯ

วิ่งที่ไหนดี ในกรุงเทพฯ รายชื่อแรก ๆ ที่คนจะนึกถึงคือ สวนลุมพินี สวนสาธารณะแห่งแรกของกรุงเทพฯ ขนาดกว่า 360 ไร่ ที่วิ่งยอดฮิตของนักวิ่งทุกระดับ ตั้งแต่มือใหม่ไปจนถึงสายมาราธอน รายล้อมด้วยต้นไม้ใหญ่อันร่มรื่นและสวนดอกไม้ ผ่านระยะทางกว่า 2.5 กิโลเมตรต่อรอบ ได้สัมผัสความสดชื่นตลอดการวิ่ง

นอกจากนี้ ยังมีลานตะวันยิ้ม ลานกิจกรรมสำหรับผู้พิการที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ศูนย์เยาวชนลุมพินี โซนออกกำลังกายสำหรับเยาวชน และสโมสรพลเมืองอาวุโส อาคารคอมมูนิตี้ผู้สูงวัยที่รวมครบทั้งการออกกำลังกายและฝึกอาชีพ

ข้อมูลเพิ่มเติม

  • เวลาเปิด-ปิด: 04:30-22:00 น. ของทุกวัน
  • สถานีรถไฟฟ้า: MRT สายสีน้ำเงิน สถานีสีลม ทางออก 1 หรือ BTS สายสีเขียว สถานีศาลาแดง ทางออก 6

2. สวนเบญจกิติ

สวนเบญจกิติ สวนและสถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพฯ

สวนเบญจกิติ สวนป่าขนาดใหญ่ใจกลางกรุงเทพฯ ติดถนนรัชดาภิเษก บนพื้นที่กว่า 450 ไร่ รายล้อมด้วยพื้นที่สีเขียวและสวนน้ำกว่า 130 ไร่ โดยเส้นทางภายในสวนถูกออกแบบมาตอบโจทย์ทุกกิจกรรม ทั้งสายวิ่ง สายปั่นจักรยาน และสายรักธรรมชาติ อาทิ

  • เส้นทางวิ่ง: ระยะทางประมาณ 2.8 กิโลเมตร
  • เส้นทางเดินชมธรรมชาติ: ระยะทางประมาณ 5.8 กิโลเมตร
  • Sky Walk: ระยะทาง 1.6 กิโลเมตร สำหรับคนที่อยากวิ่งหรือเดินชมวิวเมืองจากมุมสูง

บรรยากาศของสวนเบญจกิติ กรุงเทพฯ

นอกจากเส้นทางออกกำลังกาย สวนเบญจกิติยังมีอัฒจันทร์กลางสวน เหมาะสำหรับมานั่งพักผ่อนหลังวิ่งเสร็จ โดยสวนเบญจกิติได้รับการยอมรับในระดับนานาชาติ คว้ารางวัลสำคัญมากมาย อาทิ รางวัลชนะเลิศ จาก The UIA World Congress of Architects 2023 ณ กรุงโคเปนเฮเกน, Landscape of the Year จาก WAF 2023 และ World Green Design Awards 2025 ยกระดับทั้งสุขภาพกายและใจ 

ข้อมูลเพิ่มเติม

  • เวลาเปิด-ปิด: 04:30-22:00 น. ของทุกวัน
  • สถานีรถไฟฟ้า: MRT สายสีน้ำเงิน สถานีศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ทางออก 3 หรือ BTS สายสีเขียว สถานีอโศก ทางออก 4

3. สวนจตุจักร – สวนวชิรเบญจทัศ – สวนจากภูผาสู่มหานที

สวนจตุจักร สวนและสถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพฯ

สำหรับสายวิ่งที่ชอบพื้นที่กว้างและสามารถวิ่งได้ต่อเนื่องหลายกิโลเมตร ต้องมาที่สวนจตุจักรหรืออุทยานสวนจตุจักรที่มีสวนสาธารณะถึง 4 แห่ง เชื่อมต่อถึงกันจนกลายเป็นพื้นที่สีเขียวขนาดใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของกรุงเทพฯ รวมพื้นที่กว่า 727 ไร่ ประกอบด้วย

  • สวนจตุจักร: สวนสาธารณะกว่า 100 ไร่ มีเส้นทางวิ่งร่มรื่น รายล้อมด้วยต้นไม้หลากหลายชนิด โดยเฉพาะพรรณไม้ในวรรณคดีไทย เช่น ต้นประดู่ อัญชัน และเล็บมือนาง โดยช่วงเดือนกุมภาพันธ์ของทุกปี ชมพูพันธุ์ทิพย์จะบานสวยงาม เหมาะกับทั้งวิ่งและถ่ายรูปสวย ๆ
  • สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ): สวนขนาดใหญ่กว่า 375 ไร่ เหมาะกับทั้งนักวิ่งและนักปั่นจักรยาน หลายงานวิ่งในกรุงเทพฯ มักเลือกใช้พื้นที่นี้เป็นสถานที่จัดงานวิ่งมาราธอน เพราะรองรับเส้นทางระยะไกลได้ดี
  • สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์: สวนเชิงพฤกษศาสตร์ที่รวบรวมพันธุ์ไม้หายากจากทั่วประเทศ หนึ่งในจุดเด่นคือ บัววิคตอเรีย ซึ่งเป็นบัวใบใหญ่ที่สุดในโลกที่หลายคนแวะชมหลังวิ่งเสร็จ

สวนจากภูผาสู่มหานที กรุงเทพฯ

ล่าสุด ภายในพื้นที่ของอุทยานสวนจตุจักร ยังได้มีการเปิดโซนใหม่ในชื่อ สวนจากภูผาสู่มหานที บนพื้นที่ประมาณ 26 ไร่ โดยสวนแห่งนี้ตั้งอยู่ติดกับสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ โดยออกแบบให้เป็นพื้นที่เรียนรู้ควบคู่กับการพักผ่อน อาทิ เส้นทางศึกษาพรรณไม้ทรงปลูก ป่าเศรษฐกิจจำลอง และหอชมนก ได้สัมผัสเรื่องราวของระบบนิเวศไทยในระหว่างการวิ่งออกกำลังกาย

ข้อมูลเพิ่มเติม

  • เวลาเปิด-ปิด: 04:30-22:00 น. ของทุกวัน
  • สถานีรถไฟฟ้า: MRT สายสีน้ำเงิน สถานีสวนจตุจักร ทางออก 1 หรือ 2 หรือ BTS สายสีเขียว สถานีหมอชิต ทางออก 3

4. สวนเบญจสิริ

สวนเบญจสิริ สวนและสถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพฯ

สวนเบญจสิริ สวนเล็ก ๆ ที่เดินทางง่ายแห่งหนึ่งของกรุงเทพฯ ตั้งอยู่ติดถนนสุขุมวิท บนพื้นที่ประมาณ 29 ไร่ เหมาะกับการวิ่งรอบสั้น ๆ โดยไฮไลต์ของสวนนี้คือ งานประติมากรรมของศิลปินระดับชาติถึง 18 ชิ้น ซึ่งในช่วงระหว่างคูลดาวน์สามารถเดินชมผลงานศิลปะกลางแจ้งและการแสดงน้ำพุดนตรีได้

ข้อมูลเพิ่มเติม

  • เวลาเปิด-ปิด: 04:30-22:00 น. ของทุกวัน
  • สถานีรถไฟฟ้า: BTS สายสีเขียว สถานีพร้อมพงษ์ ทางออก 4 หรือ 6

5. สวนสันติภาพ

สวนสันติภาพ สวนและสถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพฯ

อีกหนึ่งสวนสาธารณะที่เหมาะกับการวิ่งสบาย ๆ ต้องที่สวนสันติภาพ ย่านราชเทวี สวนป่าในเมืองสไตล์อุทยานดนตรีบนพื้นที่กว่า 20 ไร่ โดยการวิ่ง 1 รอบจะได้ระยะทาง 720 เมตร โดยไฮไลต์คือ พื้นที่ตรงกลาง ซึ่งมีสระน้ำ 3 สระล้อมรอบด้วยทางเดินและทางวิ่ง และลานน้ำพุ ที่เติมเต็มความสดชื่น ทำให้การวิ่งไม่เหนื่อยจนเกินไป

ข้อมูลเพิ่มเติม

  • เวลาเปิด-ปิด: 05:00-21:00 น. ของทุกวัน
  • สถานีรถไฟฟ้า: BTS สายสีเขียว สถานีอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ ทางออก 2

6. อุทยาน 100 ปี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

อุทยาน 100 ปี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย สวนและสถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพฯ

อีกหนึ่งแลนด์มาร์กของสายวิ่งใจกลางกรุงเทพฯ ณ ที่อุทยาน 100 ปี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พื้นที่สีเขียวกว่า 29 ไร่ ที่ออกแบบเส้นทางให้เชื่อมต่อถึงกันสะท้อนแรงบันดาลใจจากการเติบโตของกิ่งและรากจามจุรี โดยพื้นทางเรียบ วิ่งได้สบาย จะมาวิ่งคนเดียวหรือพาน้องหมามาเดิน-วิ่งด้วยกันก็ได้เช่นกัน โดยหลังวิ่งเสร็จสามารถเดินต่อไปหาอะไรอร่อย ๆ ได้ที่ถนนบรรทัดทอง ซึ่งอยู่ห่างออกไปประมาณ 800 เมตรเท่านั้น

ข้อมูลเพิ่มเติม

  • เวลาเปิด-ปิด: 05:00-22:00 น. ของทุกวัน
  • สถานีรถไฟฟ้า: MRT สายสีน้ำเงิน สถานีสามย่าน ทางออก 2 หรือ BTS สายสีเขียว สถานีสนามกีฬาแห่งชาติ ทางออก 2

7. สวนหลวง ร.9

สวนหลวง ร.9 สวนและสถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพฯ

สวนหลวง ร.9 สวนสาธารณะขนาดใหญ่กว่า 500 ไร่ ในเขตประเวศ กรุงเทพฯ รายล้อมด้วยสวนพฤกษศาสตร์และภูมิทัศน์หลากหลายสไตล์จากนานาประเทศ ทั้งสวนสเปน สวนจีน สวนญี่ปุ่น สวนฝรั่งเศส สวนอิตาลี และสวนอเมริกา ภายในยังมีอาคารเทิดพระเกียรติ และสระน้ำขนาดใหญ่ โดยเส้นทางหลักภายในสวนมีระยะทางประมาณ 5 กิโลเมตรต่อรอบ เหมาะกับทั้งวิ่งยาวต่อเนื่อง เดินออกกำลังกาย และปั่นจักรยานชิล ๆ

ข้อมูลเพิ่มเติม

  • เวลาเปิด-ปิด: 05:00-19:00 น. ของทุกวัน
  • สถานีรถไฟฟ้า: MRT สายสีเหลือง สถานีศรีอุดม ทางออก 2 หรือ BTS สายสีเขียว สถานีอุดมสุข 

8. สวนสาธารณะบึงหนองบอน

สวนสาธารณะบึงหนองบอน สวนและสถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพฯ

ถัดจากสวนหลวง ร.9 ประมาณ 900 เมตร จะถึงสวนสาธารณะบึงหนองบอน สวนขนาดใหญ่กว่า 644 ไร่ และเป็นศูนย์รวมกิจกรรมทางน้ำของกรุงเทพฯ ฝั่งตะวันออก นอกจากกิจกรรมยอดฮิตอย่างเดิน-วิ่ง พาสัตว์เลี้ยงมาเดินเล่นและออกกำลังกาย รวมถึงปั่นจักรยานรอบบึง ระยะทางประมาณ 4.2 กิโลเมตรต่อรอบ ไฮไลต์ยังอยู่ที่บึงขนาดใหญ่ใจกลางสวน กีฬาทางน้ำ เช่น เรือใบ วินด์เซิร์ฟ เรือคายัค และซัปบอร์ด ตอบโจทย์วันที่ต้องการออกกำลังกายแบบจัดเต็ม 

ข้อมูลเพิ่มเติม

  • เวลาเปิด-ปิด: 04:30-18:30 น. ของทุกวัน
  • สถานีรถไฟฟ้า: MRT สายสีเหลือง สถานีศรีอุดม ทางออก 2 หรือ BTS สายสีเขียว สถานีอุดมสุข ทางออก 1 ต่อด้วยรถสองแถวแดงบริเวณปากซอยอุดมสุข

9. สวนสาธารณะและสวนพฤกษชาติศรีนครเขื่อนขันธ์ (สวนบางกะเจ้า)

สวนสาธารณะและสวนพฤกษชาติศรีนครเขื่อนขันธ์ (สวนบางกะเจ้า) สวนและสถานที่วิ่งออกกำลังกาย

สวนสาธารณะและสวนพฤกษชาติศรีนครเขื่อนขันธ์ หรือที่หลายคนรู้จักกันในชื่อสวนบางกระเจ้า จังหวัดสมุทรปราการ สวนใกล้กรุงเทพฯ บนพื้นที่กว่า 148 ไร่ ถือเป็นจุดหมายยอดนิยมของทั้งนักวิ่งและนักปั่นจักรยาน ผ่านเส้นทางศึกษาธรรมชาติที่ชื่อ สวนป่า 3 ยุค โดยมีระยะทางประมาณ 2 กิโลเมตร 

นอกจากการวิ่งออกกำลังกาย ไฮไลต์สำคัญยังอยู่ที่หอดูนกสูงกว่า 7 เมตร สำหรับผู้ที่สนใจธรรมชาติและการสังเกตนก ทั้งนกประจำถิ่น เช่น นกตะขาบทุ่ง นกกระเต็นอกขาว นกตีทอง และนกเปล้าอกสีม่วงน้ำตาล รวมถึงนกอพยพในช่วงฤดูหนาว เช่น เหยี่ยวเพเรกริน นกแซวสวรรค์ และนกแซงแซวสีเทา

ข้อมูลเพิ่มเติม

  • เวลาเปิด-ปิด: 05:00-19:00 น. ของทุกวัน
  • สถานีรถไฟฟ้า:
    • MRT สายสีน้ำเงิน สถานีศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ทางออก 2 แล้วนั่งมอเตอร์ไซค์หรือรถเมล์มาที่ท่าเรือวัดคลองเตยนอก เพื่อข้ามมายังท่าเรือกำนันขาว
    • BTS สายสีเขียว สถานีบางนา ทางออก 2 แล้วนั่งมอเตอร์ไซค์หรือสองแถวมาที่ท่าเรือวัดบางนานอก เพื่อข้ามมายังท่าเรือวัดบางน้ำผึ้งนอก
    • เมื่อข้ามฟากมาแล้วสามารถเช่าจักรยาน หรือมอเตอร์ไซค์รับจ้าง ไปยังสวนได้

10. สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต

สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต สวนและสถานที่วิ่งออกกำลังกาย

สนามปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต หรือที่รู้จักกันในชื่อ Happy & Healthy Bike Lane ตั้งอยู่ใกล้สนามบินสุวรรณภูมิ บนถนนสุวรรณภูมิ 4 เป็นหนึ่งในสถานที่วิ่งที่มีลู่วิ่งระยะทางประมาณ 1.5 กิโลเมตร นอกจากลู่วิ่งแล้ว ภายในพื้นที่ยังมีเส้นทางปั่นจักรยานมาตรฐานระดับสากล ระยะทางประมาณ 23.5 กิโลเมตรต่อรอบ ออกแบบมาเพื่อรองรับนักปั่นทั้งระดับมือโปรและสายออกกำลังกายทั่วไป 

ข้อมูลเพิ่มเติม

  • เวลาเปิด-ปิด: 05:00-19:00 น. ของทุกวัน
  • สถานีรถไฟฟ้า: แอร์พอร์ต เรล ลิงก์ สถานีสุวรรณภูมิ หรือสถานีลาดกระบัง แล้วต่อด้วย Shuttle bus

เตรียมตัวให้พร้อมกับงานวิ่งมาราธอน Bangkok Airways Boutique Series 2026

งาน Bangkok Airways Boutique Series 2026

สำหรับสายวิ่งที่อยากลองเปลี่ยนจากสวนในกรุงเทพฯ ไปสัมผัสความงามแห่งธรรมชาติสุดอลังการ Bangkok Airways ชวนบินลัดฟ้าออกเดินทางสู่ความท้าทายครั้งใหม่กับการแข่งขัน Bangkok Airways Boutique Series 2026 ปีนี้เพิ่มเป็น 4 สนามเต็มรูปแบบ จากเดิม 3 สนาม พร้อมเส้นทางวิ่งที่ผสานกีฬา ท่องเที่ยว และวัฒนธรรมท้องถิ่น ภายใต้แนวคิด Circular Economy ลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม และส่งต่อคุณค่าอย่างยั่งยืนสู่ชุมชนเจ้าภาพทุกพื้นที่

ประเภทการแข่งขัน

  • ฮาล์ฟมาราธอน 21 กิโลเมตร
  • มินิมาราธอน 10 กิโลเมตร
  • ฟันรัน 5 กิโลเมตร
  • Kids Series 800 เมตร (เด็กอายุไม่เกิน 12 ปี)

1. วิ่งชมเสน่ห์เมืองเก่าสุดคลาสสิกที่ตราด (Bangkok Airways Trat Half Marathon 2026)

เปิดซีรีส์ด้วยเส้นทางวิ่งที่พาไปสัมผัสเสน่ห์เมืองตราดลัดเลาะผ่านชุมชนเก่าแก่และวิถีชีวิตเรียบง่ายริมฝั่งทะเลตะวันออกที่เต็มไปด้วยกลิ่นอายท้องถิ่น และความอบอุ่นของเมืองเล็กที่งดงาม

  • สถานที่จัดงาน: สนามกีฬากลางจังหวัดตราด
  • วันที่จัดงาน: 23-24 พฤษภาคม 2569

2. วิ่งท้าทายไต่เนินบนเกาะสวรรค์ที่สมุย (Bangkok Airways Samui Half Marathon 2026)

วิ่งรับลมทะเลบนเกาะสวรรค์ของนักเดินทาง ไปตามเส้นทางที่โอบล้อมด้วยท้องทะเลและท้องฟ้า ท่ามกลางบรรยากาศสดชื่นของเกาะสมุย

  • สถานที่จัดงาน: สวนสาธารณะพรุเฉวง เกาะสมุย
  • วันที่จัดงาน: 20-21 มิถุนายน 2569

3. ย้อนรอยประวัติศาสตร์สุดอลังการที่สุโขทัย (Bangkok Airways Sukhothai Half Marathon 2026)

สัมผัสประสบการณ์วิ่งผ่านอารยธรรมไทยในเมืองมรดกโลกที่สุโขทัย ท่ามกลางโบราณสถานอันทรงคุณค่า และเรื่องราวทางประวัติศาสตร์ที่สืบทอดผ่านกาลเวลา 

  • สถานที่จัดงาน: อุทยานประวัติศาสตร์สุโขทัย
  • วันที่จัดงาน: 22-23 สิงหาคม 2569

4. สัมผัสลมหนาวยามเช้าที่เชียงใหม่ (Bangkok Airways Chiang Mai Half Marathon 2026)

เส้นทางวิ่งท่ามกลางธรรมชาติและสายหมอกที่แฝงไปด้วยเสน่ห์แห่งล้านนา ณ จังหวัดเชียงใหม่ ที่โอบล้อมด้วยภูเขาและสวนดอกไม้ พร้อมลมหนาวที่โอบกอดและเติมพลังตลอดเส้นทาง

  • สถานที่จัดงาน: อุทยานหลวงราชพฤกษ์
  • วันที่จัดงาน: 26-27 กันยายน 2569

บินไปวิ่งมาราธอนกับ Bangkok Airways รับสิทธิพิเศษ 4 ต่อทันที

สิทธิพิเศษ 4 ต่อ เมื่อสมัครงาน Bangkok Airways Boutique Series 2026

เพิ่มความคุ้มค่าให้ทุกการเดินทาง กับสิทธิประโยชน์สุดพิเศษ 4 ต่อ สำหรับนักวิ่งที่เลือกบินไปแข่งขันกับสายการบิน Bangkok Airways

1. รับโค้ดส่วนลดบัตรโดยสาร 500 บาท

ลงทะเบียนรับโค้ดส่วนลดบนหน้าเพจ Bangkok Airways โดยใช้สำหรับการเดินทางตามเส้นทางและช่วงเวลาที่กำหนด ดังนี้

  • กรุงเทพฯ – ตราด: เดินทางระหว่างวันที่ 17-31 พฤษภาคม 2569
  • กรุงเทพฯ – สมุย: เดินทางระหว่างวันที่ 14-28 มิถุนายน 2569
  • กรุงเทพฯ – สุโขทัย: เดินทางระหว่างวันที่ 16-30 สิงหาคม 2569
  • กรุงเทพฯ – เชียงใหม่: เดินทางระหว่างวันที่ 20 กันยายน-4 ตุลาคม 2569

2) นำ Boarding Pass แลกรับ BIB ฟรี

ผู้โดยสารที่เดินทางตามเงื่อนไข สามารถนำ Boarding Pass ตัวจริงมาแสดงภายในงาน เพื่อแลกรับ BIB ฟรี ตามประเภทระยะที่สมัคร จำกัด 100 สิทธิ์ต่อสนามเท่านั้น

3) รับของที่ระลึกพิเศษ

นำ Boarding Pass มาแสดงที่บูธ Bangkok Airways ภายในงาน เพื่อรับของที่ระลึกสุดเอ็กซ์คลูซีฟประจำซีรีส์

4) สมาชิก FlyerBonus รับเพิ่ม 200 คะแนน

สำหรับสมาชิก FlyerBonus เพียงใช้เลข BIB ลงทะเบียนหลังจบการแข่งขัน รับคะแนนสะสมเพิ่มทันที 200 คะแนน

EcoBIB รักษ์โลกจากงาน Bangkok Airways Boutique Series 2026

พิเศษ! สำหรับนักวิ่งที่สมัครและชำระเงิน 2,000 ท่านแรก รวมทั้ง 4 สนาม ภายในเดือนกุมภาพันธ์ 2569 เท่านั้น รับทันที EcoBIB (ตัวติดบิบรักษ์โลก) ที่ผลิตจาก Ocean Bound Plastic รีไซเคิล 100% ดีไซน์สำหรับงานนี้โดยเฉพาะ มีให้เลือก 2 สีคือ ขาวและดำ

  • สิทธิ์การรับของที่ระลึก: สิทธิ์ตามลำดับการชำระเงิน (เฉพาะผู้สมัครแบบชำระเงินปกติ ไม่ร่วมโปรอื่น)
  • การรับของที่ระลึก: สามารถรับได้ที่งาน Expo ของแต่ละสนาม

วิธีการสมัครงาน Bangkok Airways Boutique Series 2026

คิวอาร์โค้ดสมัครงาน Bangkok Airways Boutique Series 2026
  • เว็บไซต์: sansatan.com/bangkokairwaysrun โดยเปิดสมัครพร้อมกัน ตั้งแต่ 7 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 09:00 น. เป็นต้นไป
  • ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมที่ Facebook: Bangkok Airways Run

รวมคำถาม-คำตอบเกี่ยวกับสถานที่วิ่ง

มือใหม่อยากร่วมงานวิ่งมาราธอน ควรเตรียมตัวอย่างไร?

มือใหม่ควรเริ่มจากการซ้อม โดยวางแผนฝึกอย่างน้อย 8-12 สัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ทัน เลือกประเภทระยะที่เหมาะสม เช่น 4K หรือ 10K ก่อนขยับเป็น 21K (Half Marathon) รวมถึงเตรียมรองเท้าวิ่งที่เหมาะกับรูปเท้า พักผ่อนให้เพียงพอ และใส่ใจโภชนาการ ที่สำคัญอย่าลืมตรวจสุขภาพเบื้องต้นเพื่อความปลอดภัยด้วย

ควรวิ่งเช้าหรือเย็นดีกว่าสำหรับคนทำงาน?

ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และเวลาของแต่ละคน ถ้าทำงานเลิกดึกหรือมีภารกิจหลังเลิกงาน การวิ่งตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกายและระบบเผาผลาญให้ทำงานได้ดี แต่ถ้าไม่สะดวกตอนเช้า การวิ่งตอนเย็นก็ช่วยคลายเครียดและผ่อนคลายร่างกายได้ดีเช่นกัน

วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพช่วงหน้าร้อนควรระวังอะไร?

ควรหลีกเลี่ยงช่วงแดดจัด 10:00-16:00 น. เพราะเสี่ยงฮีทสโตรกและภาวะขาดน้ำ ทั้งนี้ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อย 30 นาที ทั้งก่อนวิ่ง ระหว่างวิ่ง และหลังวิ่ง เลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศดีและเลือกเส้นทางที่มีร่มเงา เช่น สวนสาธารณะ เพื่อลดความร้อนสะสมในร่างกาย รวมถึงสังเกตอาการผิดปกติ เช่น เวียนหัว ใจสั่น คลื่นไส้ หากมีอาการเหล่านี้ควรหยุดพักทันที

หาที่เที่ยวในกรุงเทพฯ เพิ่มเติม ได้ที่นี่

เปิดประสบการณ์วิ่งท่ามกลางบรรยากาศใหม่ทั่วไทย ไปกับ Bangkok Airways

ดีลดี ๆ เพื่อทริปสุดพิเศษ

เปิดเส้นทางวิ่งในสวนยอดนิยมของกรุงเทพฯ พร้อมชวนสัมผัสงานวิ่งสุดพิเศษ Bangkok Airways Boutique Series 2026 เดินทางสะดวกด้วยเที่ยวบินตรงสู่กรุงเทพฯ เชียงใหม่ สุโขทัย เกาะสมุย และตราด โดยสายการบิน Bangkok Airways ที่พร้อมดูแลทุกท่าน ด้วยบริการ Full-Service ให้คุณบินไปวิ่งได้อย่างสบายใจตั้งแต่ต้นทางจนถึงเส้นชัย

  • บริการห้องรับรองสำหรับผู้โดยสารทุกท่าน
  • น้ำหนักโหลดกระเป๋าท่านละ 20 กิโลกรัม
  • การเลือกที่นั่งบนเที่ยวบิน
  • บริการอาหารและเครื่องดื่มบนเที่ยวบิน
Share This Story with your travel friends!
Facebook
Twitter
LinkedIn
Email
Related Posts